Как защитить свою семью: факты и мифы о коронавирусе

Сегодня весь мир охвачен тревогой и страхом по поводу коронавируса. Количество заболевших на 23 марта 2020 года составляет примерно 292 000 человек, и в обозримом будущем это количество будет только расти. И сейчас самая важная мера предосторожности - укрепление иммунитета своей семьи. Следующая по приоритетности цель - повышать уровень информированности, бороться с социальной стигматизацией, препятствовать распространению неподтвержденной информации, основанной на слухах.

Все, что нужно знать о коронавирусе, собрано в этой статье.

Коронавирус - это большая группа вирусов, вызывающая респираторные заболевания различной степени тяжести, от обычной простуды до тяжелого респираторного дистресс-синдрома, гриппа, ближневосточного респираторного синдрома, атипичной пневмонии, и нового вида коронавируса COVID-19. Коронавирусы являются зоонотическими инфекциями, то есть передающимися от животных человеку.

Симптомы COVID-19 вначале могут быть совсем незначительными. У человека может быть утомляемость, температура, сухой кашель, чихание, ломота в теле, заложенность носа, насморк, боль в горле - то есть, стандартные признаки респираторной инфекции. Важно помнить, что у разных людей могут наблюдаться не все перечисленные симптомы одновременно, а их индивидуальная комбинация. Со временем эти симптомы проявляются сильнее, и это во многом зависит от таких факторов как возраст, общее состояние здоровья, образ жизни.

Вирусу подвержены люди любого возраста. Однако он может развиться в очень серьезное заболевание, если вовремя не принять меры. По имеющейся на данный момент информации, 80% пациентов выздоравливает без какого-либо специального лечения. На 23 марта уровень смертности составляет 4,4%.

Для сравнения, прошлые эпидемии коронавируса MERS и SARS (атипичные пневмонии) имели более высокий уровень смертности. В таблице ниже приведены данные на момент окончания вспышек эпидемий предыдущих видов вируса и современного коронавируса на 13 марта 2020 года.

Возраст является главным фактором риска, а также общее состояние здоровья. На данный момент риск заболеть тяжелой формой коронавируса присутствует у пожилых людей, а также у пациентов, имеющих хронические заболевания, например, диабет, высокое давление, заболевания легких, рак. У 1 из 5 заразившихся заболевание протекает в серьезной форме и влияет на респираторную систему. У некоторых людей возникают вторичные инфекции, которые требуют стационарного лечения.
Наибольшему риску заражения подвергаются: а. медработники, контактирующие с большим количеством пациентов с симптомами респиратоного дистресса, б. семьи заболевших.
По данным Всемирной организации здравоохранения, риск заразиться COVID-19 от человека, у которого нет никаких симптомов, очень низок, по сравнению с человеком, у которого присутствуют симптомы любой тяжести (легкий кашель, лихорадка и т. д.), поскольку наличие симптомов означает, что он все еще находится на ранней стадии заболевания. Сезонный грипп поражает 9% населения мира ежегодно, но от него есть лекарства и вакцины. Начальные симптомы, такие как лихорадка, кашель, боль в горле, являются общими как для COVID-19, так и для сезонного гриппа, но нехватка вакцин и специальных противовирусных препаратов для COVID-19 усложняют ситуацию, и эксперты сейчас все еще изучают эту болезнь и ее осложнения.

COVID-19 может передаваться от человека человеку воздушно-капельным путем, то есть, через мельчайшие капельки изо рта или носа, которые выделяются, когда человек с COVID-19 кашляет, чихает или делает выдох.

Человек может заразиться вирусом, просто потрогав свой рот, нос, глаза после прикосновения к поверхности или объекту, на которые упали эти капли.
Очень важно знать, что COVID-19 передается только при контакте с каплями и НЕ передается по воздуху.

«Страх перед неизвестным» - лучшее объяснение происходящего. Волнение в таких ситуациях вполне естественно, учитывая, что ни один антибиотик или вакцина не смогли предотвратить или вылечить этот новый штамм коронавируса.

Чрезвычайные ситуации в здравоохранении, такие как вспышка COVID-19, могут стать стрессом для людей, потому что очень мало известно о вирусе, способе его передачи, а также о методах профилактики и лечения. Плохое понимание COVID-19 привело к дискриминации в отношении определенных групп населения, которых зайклемили как переносчиков болезни, и, к сожалению, эти тенденции распространяются в интернете подобно лесному пожару. Стигматизация по расовому признаку привела к серьезным ситуациям в некоторых частях мира, когда люди пытаются скрыть свою болезнь, чтобы избежать дискриминации, тем самым распространяя вирус, контактируя с людьми. Это привело к тому, что его, к сожалению, назвали «китайским вирусом» или «азиатской болезнью». Заболевание было обнаружено в 2019 году и принадлежит к семейству коронавирусов. Отсюда и название COVID-19 (Coronavirus-Disease-19). Избегайте дискриминации и стигматизации кого бы то ни было, проявляйте сочувствие.

Даже если человек с COVID-19 полностью выздоравливает и освобождается от карантина, люди все равно могут продолжать считать его фактором риска для себя. Важно, чтобы наши знания о COVID-19 были получены из надежных источников - государственных веб-сайтов, связанных с системой здравоохранения и пр. Также адекватное информирование о проблеме вируса в обществе помогает бороться с негативным отношением к отдельным категориям людей.

Плохое понимание COVID-19 и способа его передачи среди людей. Получайте информацию из надежных источников, таких как ВОЗ, центры по контролю и профилактике заболеваний и работники здравоохранения.

Вводящая в заблуждение информация, передаваемая через социальные сети по всему миру, является лучшим способом вызвать страх и замешательство. Всегда старайтесь узнать истинное положение вещей, стоящее за каждым утверждением, распространяемым в интернете. Не нужно бездумно делать репосты или пересылать сообщения в Whatsapp и Facebook.

Распространение COVID-19 до сих пор до конца не понято. Таким образом, все тот же страх перед неизвестным привел к глобальному хаосу, когда люди скупают маски, продукты, дезинфицирующие средства и делают запасы. Дезинфицирующие средства для рук помогут только в том случае, если они будут у каждого. Накопление приводит к отсутствию дезинфицирующих средств для других людей.

Важно сосредоточиться на защите от инфекции себя, своих друзей, семей и всего общества, и не поддаваться панике. Стресс может сказаться и на нашей иммунной системе!

Основные приемы, которые помогут нам не заразиться:

Получайте последние новости о болезни, профилактических мерах и вариантах лечения на надежных веб-сайтах, таких как Всемирная организация здравоохранения, центры по контролю и профилактике заболеваний или местные органы здравоохранения.
Регулярно тщательно мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета, перед едой, после того, как высморкались, кашляли или чихали.
Используйте дезинфицирующее средство для рук, которое содержит не менее 60% алкоголя, когда вы не можете помыть руки водой с мылом.
Избегайте контакта с больными людьми. Побуждайте их носить маску и посетите медицинское учреждение, чтобы сделать тест.
Избегайте людных мест, посещайте такие места только в случае крайней необходимости.
Если вы чувствуете себя плохо, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы получить диагноз.
Закрывайтесь салфеткой, когда кашляете и чихаете.
Часто чистите поверхности и предметы, которые используются ежедневно (телефоны, ноутбуки, ключи, кошельки, бутылки и пр.) с помощью обычного моющего средства и воды или дезинфицирующего средства.
Будьте в курсе новостей о том, где есть вспышка COVID-19, используя надежные источники информации, и избегайте поездок в эти места. Соблюдайте местные ограничения на поездки.
Поскольку COVID-19 распространяется через капли, выделяющиеся при дыхании, важно держаться на расстоянии не менее 1 метра от больного человека. Вспышки COVID-19 можно остановить, сотрудничая с местными органами здравоохранения и следуя их рекомендациям. Точных данных о том, как долго вирус остается активным на поверхностях, нет.

Мы можем направить наши силы на защиту себя, своих близких и общества. В первую очередь, важно регулярно мыть руки и придерживаться правил гигиены в отношении дыхания. Во-вторых, быть хорошо информированным и следовать советам местных органов здравоохранения - сюда относятся любые ограничения, накладываемые на поездки, передвижение и собрания.

Если вы заболели и подозреваете, что у вас COVID-19, следуйте рекомендациям местного эпидемиологического центра, чтобы предотвратить заражение других людей:

Немедленно проинформируйте ваше лечебное учреждение о ваших симптомах и расскажите о беспокойстве по поводу COVID-19.
Обратитесь к врачу, чтобы вы могли принять меры для выздоровления и предотвращения распространения инфекции в обществе.
Носите маску, как только у вас появятся симптомы. Вы должны носить маску дома, когда вы находитесь с другими людьми, и во время вашего визита к врачу.
Соблюдайте карантин, даже если симптомы слабые: самоизолируйтесь от других членов семьи. Ограничьте передвижения за пределами вашего дома, за исключением случаев, когда вы обращаетесь за медицинской помощью. Если возможно, используйте отдельную ванную комнату.
Избегайте общественных собраний, походов на работу, в школу, общественные места и даже общественный транспорт, так как вы можете передать инфекцию другим.
Ограничьте контакт с животными (включая домашних животных). Хотя не было сообщений о том, что домашние животные заболевают COVID-19, лучше избегать контакта с домашними животными, так как мы все еще изучаем этот вирус и знаем не все о способах его передачи. Если вам необходимо ухаживать за домашним животным, наденьте маску для лица, тщательно вымойте руки до и после ухода.
Следуйте этим же подробным указаниям, если вам нужно попасть на рынок животных или вы находитесь вблизи домашнего скота. Носите перчатки и маски, чтобы уменьшить прямой контакт.
Используйте салфетки, когда кашляете и чихаете. Немедленно утилизуйте эти салфетки после использования. Сразу после этого вымойте руки водой с мылом или протрите их дезинфицирующим средством на спиртовой основе.
Часто мойте руки и не прикасайтесь к лицу, носу, глазам или к другим людям, если вы не вымыли руки хотя бы 20 секунд.
Старайтесь не есть и не пить из одной посуды, не пользоваться постельными принадлежностями с другими людьми, пока вы полностью не поправитесь.Обрабатывайте поверхности и предметы, которые используются ежедневно (телефоны, ноутбуки, ключи, кошельки, бутылки и т. Д.), с помощью обычного моющего средстваи воды или дезинфицирующего средства.
Меняйте постельное белье часто. Стирайте его тщательно.

Как защитить свою семью: факты и мифы о коронавирусе

Что такое коронавирус?

Что такое COVID-19?

Каковы симптомы COVID-19?

Смертелен ли этот вирус?

Кто находится в группе риска по заражению и развитию тяжелой формы заболевания?

Как распространяется COVID-19?

Почему в мире возникла такая паника по поводу COVID-19?

Почему возникает страх и как с ним бороться:

Как мне защититься от COVID-19?

Есть ли лекарства и вакцины от COVID-19?

Если я заразился COVID-19?

Где я могу получить больше информации?